«Maestro, dove posso arrivare?» «Non lo so, ma tu provaci sempre!» Chi mi conosce davvero lo sa, non mi ritengo un Maestro, sono troppo giovane…😉 Mi ritengo però un insegnante della…
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Quando 6 anni fa aprii la Matjan academy e parlavo di Functional Training nella mia città e facevo le prime lezioni utilizzando un Timer, e predicavo sulla Biomeccanica, molti a deridere sottovalutare. Quando…
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– “Maestro, ma è difficile!” – “Quante volte ci hai provato?” – “Almeno 5 volte!” – “Ecco, non è difficile allora! Sei semplicemente impaziente e vuoi tutto subito e senza sforzo!”…
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A volte ci vuole un capitolo lungo per spiegare qualcosa… ma a volte no. ⬇️ Chi è in sovrappeso o in sindrome metabolica (emoglobina glicata fuori range) si conferma più predisposto…
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Lo ripeterò all’infinito, il fattore più determinante nella vita è sempre quello mentale. Anche se la genetica svolge un ruolo predominante, alla fine il duro lavoro e la passione hanno la…
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Oggi vi consigliamo un’altra idea 💡 per riempire la vostra borraccia @matjanacademy ogni giorno! Ricca di antiossidanti e dalle proprietà antibatteriche, aiuta a contrastare i dolori muscolari e migliorare il recupero…
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Un ringraziamento speciale al mio Insegnante di Pukulan, Walter van den Broeke, che mi ha cambiato la vita. Mi ha fatto capire meglio il concetto del controllo della dedizione, della disciplina dell’applicarsi…
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C’è stato un momento in cui eravamo tutti bloccati a casa perché non potevamo uscire, ed una categoria è stata costretta ad uscire e a lavorare. Una categoria di persone che…