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Ottavio Tramonte

Training

HIC SUNT TIGRES – OUTDOOR TRAINING – EP. 0

“Lo senti il ruggito, capirai presto perché in vita non sono mai fuggito…” Tornano gli appuntamenti di Matjan Academy dedicati 100% all’allenamento funzionale, ogni settimana un protocollo d’allenamento specifico! HIC SUNT TIGRES Training è un programma ideato appositamente per…

Le ricette Matjan Academy

I COLORI A COLAZIONE: GIALLO!

Le influenze del colore sul benessere e l’umore erano conosciute addirittura dagli antichi Egizi, mentre nella tradizione orientale la cromoterapia è praticata per riequilibrare l’emotività che può influire positivamente sulle malattie. E se provassimo ad abbinare i benefici del…

App & Tecnologia

APP: DMINDER PRO, L’importanza della Vitamina D

La sana e naturale alimentazione, e l’attività fisica, come sapete, non sono gli unici benefit per migliorare la nostra salute. Vi ricordate della vitamina D? È noto che affinché il nostro corpo possa produrre questa sostanza il sole deve…

Training

MEMORIAL CAMP 2018

Pukulan Pentjak Silat Bukti Negara (The Unified Art) ha visto la sua apertura a San Salvo lo scorso mese di maggio in un workshop di due giorni, il Memorial Camp 2018, organizzato dalla Matjan Academy, è tra le tecniche…

Le ricette Matjan Academy

PAUSA PRANZO AL GUSTO DEL MARE

Fresco, morbido e gustoso, il trancio di tonno è perfetto per creare un piatto sfizioso, veloce da cucinare, quindi ottimo per quando non si dispone di molto tempo da dedicare alla cucina. Per un risultato ottimale, il trancio non…

App & Tecnologia

APP: LIFESUM – STILE DI VITA SANO

Oggi parliamo di un’altra interessante APP, utile non per una semplice perdita di peso, ma nello specifico nella perdita di massa grassa che è quello che a noi interessa! Spesso si ingeriscono molte più calorie di quello che si…

Training

GLI ESAMI NON FINISCONO MAI…

Alcune considerazioni dopo la giornata di esaminazione di ieri. Se in origine, alle fonti della nostra Arte Marziale, esami e diplomi non esistevano, oggi essi hanno molta importanza perché si avverte invece la necessità di esami impegnativi che non…