Le ricette Matjan Academy

Colazione di Natale, la magia di una colazione semplice e gustosa!

Mancano davvero pochissimi giorni???, per questo è ancora più importante regalarsi una colazione sana, leggera e gustosa per iniziare la giornata con energia e la carica giusta!

L’#AVOCADO è ricco di Omega-3, grassi “buoni” capaci di stimolare la produzione di colesterolo buono (HDL) e frenare il deposito di quello cattivo (LDL), diminuendo così il colesterolo nel sangue.

#FRUTTI ROSSI sono ricchissimi di vitamine, polifenoli e sostanze contro l’invecchiamento cellulare, alleati preziosi per il benessere dell’organismo e sono ottimi anche durante i periodi di dieta perché, essendo poveri di calorie ma ricchi di fibre, danno una buona sensazione di sazietà.

Le #NOCCIOLE sono perfette per chi pratica sport, come fonte di zinco, calcio e magnesio, e arginina, un aminoacido molto nutritivo per i  muscoli, migliorando le prestazioni fisiche. Gli acidi omega 3 tengono sotto controllo il livello di colesterolo “cattivo” nel sangue, a prevenire l’arteriosclerosi e, sembrerebbe, anche a combattere lo stress. La Vitamina E combatte l’azione dei radicali liberi, come antiossidante.

Una sventagliata di #CIOCCOLATO NERO FONDENTE che ricco di serotonina svolge un’azione eccitante, migliorando l’umore e la concentrazione.

Un regalo perfetto per augurare un dolce risveglio a tutti gli amanti del Bene-Essere e del Gusto.

Che le vostre desiderate vacanze siano così Dolci! ?

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