Training

HIC SUNT TIGRES – OUTDOOR TRAINING by MATJAN ACADEMY

“Lo senti il ruggito, capirai presto perché in vita non sono mai fuggito…”

Tornano gli appuntamenti di Matjan Academy dedicati 100% all’allenamento funzionale, ogni settimana un protocollo d’allenamento specifico!

HIC SUNT TIGRES Training è un programma ideato appositamente per te. Anche se sei in vacanza, e non hai a disposizione attrezzi specifici, potrai sfruttare gli elementi dell’ambiente che ti circonda, utilizzando “attrezzi non convenzionali”.

In ogni appuntamento sarai in grado di utilizzare 4 esercizi per te:

🔺Sul piano CORE: I muscoli della schiena lavorano sinergicamente con i muscoli addominali, formando così un supporto stabile di protezione per la colonna vertebrale

🔺Sul piano AGILITY: per allenare non solo i muscoli ma anche la velocità con cui i muscoli vengono reclutati, fare fiato e resistenza

🔺Sul piano ARMS: innovativi push-up per agire sui muscoli di bicipite, petto e gran dorsale che stabilizzeranno sinergicamente le articolazioni delle spalle

🔺Sul piano LEGS: Le gambe vengono utilizzate per la loro “funzione” di pilastri portanti la nostra struttura corporea, ma soprattutto per lo scopo principale, ovvero come muscoli propulsori

Prova e darai un nuovo significato al concetto di Allenamento.

Unleash your power
Wherever you are ⚡️

 

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