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difesa donna

Woman in Training

LADIES, PLEASE BE FUNCTIONAL!!!

Tornati dalle vacanze, è tempo di buoni propositi per i prossimi mesi. E di fronte alle varie richieste femminili di dimagrire/tonificare/localizzare/restringere varie parti del corpo per un Trainer arriva un momento in cui le buone maniere rischiano di naufragare…

Difesa Donna

DONNE in DIFESA!

Ogni volta che penso alla classe delle LADY SAFE, mi viene in mente il loro entusiasmo, la loro forza, l’energia della loro Bellezza in movimento. Non parlo solo di quella fisica, ma soprattutto di tutto ciò che ruota intorno…

Difesa Donna

LADY SAFE ON THE ROAD!

5 ACCORGIMENTI DA PORTARE SEMPRE CON SE! Le Donne hanno bisogno di avere un background (bagaglio) di auto-protezione da portare con se, come fosse una borsetta. Quanto più si è informate, più si è preparate e meglio si reagirà in una situazione di…