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Matjan Academy

Training

PORTA LA TIGRE IN VALIGIA

Quando mi hanno chiesto di ideare una breve sequenza di allenamento HIIT da eseguire quando si è in vacanza o lontani dalla palestra, ho dovuto flettere il mio muscolo preferito -la mia mente- e creare così una sequenza di…

Training

IMPARA, TUTTO E’ CONNESSO!

Il fine settimana del 25/26 novembre è stato un weekend speciale per la Matjan Academy di San Salvo. Il venerdì sera è iniziato con l’esame dei livelli Calon e Murid. È importante sapere da dove veniamo e dove siamo…

Le ricette Matjan Academy

NUTRIRE IL CORPO PER NUTRIRE LA MENTE

È vero come diceva Feuerbach che “sei quello che mangi”, e nutrirsi in maniera sana è alla base del proprio Bene-Essere. Molti oggi parlano delle calorie, pochi sono invece coloro che parlano di alimenta-Azione. Secondo la mia esperienza essa…

Lifestyle

ALLA FINE DI OGNI COSA, IL SORRISO

Onoro il mio corpo ogni giorno, sviluppando la mia Conoscenza per comprendere al meglio cosa posso fare per rispettare le leggi della fisica che lo governano. Una ricerca che non ha mai fine. Onoro la mia mente, con quella…

Training

ATTITUDE IS EVERYTHING

A volte la vita richiede qualcosa di più. Eppure se c’è un elemento fondamentale per una vita ricca di successi e felicità, è la Disciplina, ovvero la perseveranza nel continuare anche quando le cose si fanno difficili. In qualsiasi…

Lifestyle

Souvenir

Questa foto rappresenta un Bel Souvenir, che mi riporta certi momenti. Risale a circa tre anni fa, quando decisi di fare dell’insegnamento la mia missione, non solo professionalmente parlando. Quando iniziai ad allenarmi in quest’Arte, non avrei mai pensato…

Lifestyle

LA DIFFICILE ARTE

Un’immagine scherzosa trovata in rete, che vede l’artista Salvador Dali in una movenza di PenTjak Silat, mi rammenta l’importanza della parola “Arte” in ciò che pratico. Si nomina Arte Marziale una qualsiasi disciplina atta a combattere, ma cosa ci…