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Le ricette Matjan Academy

IL TORRONE MIGLIORE PER NATALE!

“A Natale puoi…” 😜 un Torrone “Tradizionale” fatto in casa sostituendone gli ingredienti con altri più utili per la nostra risposta ormonale, per mantenere l’insulina bassa e fornire anche una buona dose di proteine. Ingredienti: ✔️300g di mandorle tostate ✔️200g di…

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COLAZIONE DAL GUSTO ESOTICO

Per chi non sopporta l’idea dell’inverno e vorrebbe vivere tutto l’anno sotto un ombrellone in una spiaggia dorata, dite la verità, avete mai pensato di lasciare il lavoro, il caos e la routine a cui siete abituati per fuggire…

Le ricette Matjan Academy

UNA COLAZIONE TUTTA ENERGIA

Nutrire il nostro corpo dalle prime ore della giornata in modo sano ed equilibrato è fondamentale per preparare il nostro organismo a ricevere tutte le sostanze buone che verranno introdotte durante il resto del giorno. Ecco quindi una colazione…

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NUTRIRE IL CORPO PER NUTRIRE LA MENTE

È vero come diceva Feuerbach che “sei quello che mangi”, e nutrirsi in maniera sana è alla base del proprio Bene-Essere. Molti oggi parlano delle calorie, pochi sono invece coloro che parlano di alimenta-Azione. Secondo la mia esperienza essa…

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INIZIARE LA GIORNATA COME UN DRAGO!

Un fiore nel piatto per una prima colazione sana ed equilibrata, ideale per dare una svolta di gusto e colore alla propria giornata! La PITAYA , grazie alle grandi quantità di vitamine presenti, è ideale in quei periodi dove ci si…