Esplora tag

Training

Lifestyle

QUANDO I BAMBINI INSEGNANO, CHE CAMPIONI SI DIVENTA

Il weekend scorso mio nipote ha partecipato alla sua prima gara di Climbing. Ed ancora una volta, “dall’alto” dei suoi soli 10 anni di eta’, mi ha saputo insegnare qualcosa. Ha eseguito un “blocco”, un percorso di Climbing, ben…

Lifestyle

Persisti, Resisti e Conquista!

L’Arte Marziale mi ha insegnato tanto dell’importanza di reagire agli imprevisti con determinazione, a non essere succube degli eventi, ma a tenere la testa alta anche in qualche piccola sconfitta. Perché è incredibile come le cose possano cambiare, se…

Training

IL POTERE DELLA RESPIRAZIONE

Se ci fermiamo a riflettere, respirare è talmente un atto semplice e spontaneo, che accompagna tutta la nostra esistenza, che spesso non lo teniamo nella giusta considerazione,  e non respiriamo in modo consapevole durante le nostre azioni. Di gran…

Difesa Donna

LADY SAFE, QUANDO L’AZIONE È L’UNICA SOLUZIONE

LADY SAFE: di cosa si tratta? Lo scopo dei nostri corsi di Difesa Personale Femminile è quello di migliorare la reattività delle persone, dare maggiore sicurezza e, soprattutto, lavorare sulla confidenza psicologica, quanto piuttosto quella di insegnare loro a sottrarsi…

Training

10 MINUTE TOTAL BODY SUSPENSION TRAINING

Nella vita di tutti i giorni il nostro corpo si muove in un determinato modo (cammina, corre, si piega sulle gambe o salta, etc.) utilizzando contemporaneamente più muscoli in maniera sinergica. Il Suspension Training con un solo attrezzo permette di allenare…

Lifestyle

Me, Myself and I

Questo 2017 è stato per me un anno fantastico, di grande crescita e trasformazione. Mi porto così nel 2018 qualche rinuncia, avendo dovuto fare una scelta, ma tante, tantissime emozioni, che se ne dovessi scegliere una sarebbe la vista…

Lifestyle

L’INSUCESSO, LA MIGLIORE OCCASIONE

Si sta per concludere un’anno, e ne sta cominciando un altro, e vorrei condividere con voi una cosa particolare questa volta, un po’ controcorrente. Sarà stato un anno come tutti gli altri, di alti e bassi, soddisfazioni o di…

Lifestyle

IMPROVVISA, ADATTATI, VA OLTRE

Ho appreso dalle Arti Marziali l’importanza di improvvisare, adattarmi e andare oltre, mentre mi impegnavo, sacrificandomi spesso, ad essere fisicamente in grado di allenarmi e combattere in modo diverso, spesso con regole differenti, da quelle del Judo alla Thai-Boxing,…