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L’ATTIVITÀ FISICA COMBATTE I VIRUS

Praticare attività in modo regolare e costante abbassa il rischio di contrarre virus respiratori e aumenta in generale le difese immunitarie del corpo. Il sistema immunitario rappresenta un importante meccanismo di difesa per il nostro organismo, capace di riconoscere…

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HIC SUNT TIGRES Training – WOD 10

Anche se trovi scuse che la palestra a volte è chiusa, il parcogiochi è aperto 24 ore su 24 per fortuna…😆 In tanti anni di esperienza come Trainer, ho sempre constatato che i migliori risultati di RIcomposizione corporea e…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 09

Si dice che chi trova un amico trova un tesoro, e chi trova una panchina? Trova una palestra!!! L’estate volge al termine e per molti di noi è necessario recuperare la tonicità muscolare e soprattutto far scendere qualche chilo…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 08

“Cos’è il Genio? È fantasia, intuizione, colpo d’occhio e velocità d’esecuzione”. (nella memorabile scena di Amici Miei Atto I, regia di Mario Monicelli). In questo caso, uno skateboard “preso in prestito” si trasforma in un formidabile attrezzo funzionale per…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 07

CHI NON HA PECCATO (A TAVOLA) SCAGLI LA PRIMA PIETRA…😆  Per allenarsi non è necessario essere in palestra, si possono eseguire esercizi praticamente ovunque servendosi di una pietra, che non avendo una superficie regolare, soprattutto a livello della presa,…

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FIGHTCAMP 2019 – Programma

⚠️ Sabato 25 Maggio 10-12 am • Muay Thai program: – Attacking combinations with striking and Kicks – Clinching techniques with elbows attacks – Clinching techniques with Knee attacks 14-16 pm: • PUKULAN PENTJAK SILAT BN Program: – Stand-up…

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WTA FUNCTIONAL TRAINER

Chi mi è più vicino sa cosa significa per Me questo Diploma che ho conseguito. Quanto Sacrificio, dedizione, migliaia di Km per andare a studiare, ed un vecchio problema ad un braccio che non mi fa dormire per il…