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I PRINCIPI BASE DELL’ALLENAMENTO CON LE CLAVE

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Le Clave hanno un’anima.
Non sono semplici pezzi d’acciaio privi di senso, se messi in relazione con Te.

Simboleggiano, strette tra le mani, il contatto con la nostra Forza, sono metafora di vita, dove comprendi che la potenza è nulla senza il controllo, dato in ogni momento potrebbe sfuggirti di mano.

Quindi uno strumento che se usato bene, ti cambia la vita.

Tra una serie e l’altra, non buttarlo a terra, o metterci i piedi sopra.

Riponili a terra con cura in modo inversamente proporzionale alla grinta con la quale le riuserai.

Trattale con rispetto.

La Clava è un tutt’uno con te.

Si muove nell’aria con Te, respira con Te, come fosse un prolungamento del tuo corpo.

Così come non calpesteresti mai la tua Anima.
🔺Quali sono i benefici dell’utilizzo delle Clave?
Lavorando con le clave andiamo ad interessare differenti aspetti della condizione neuro-muscolare, allenandosi nei movimenti balistici in piena sicurezza e postura. L’azione stessa di presa sull’attrezzo, consentendo di lanciare e controllare correttamente il peso, oltre ad aumentare la forza sviluppa tensione in decompressione, migliorando così la mobilità articolare e la funzionalità dell’intero sistema mio-fasciale.

🔺Quindi il lavoro con le clave è da considerarsi un allenamento completo sotto il punto di vista funzionale?
L’allenamento funzionale con le clave è uno dei più completi che esistano al Mondo. Infatti allenando così i distretti corporei in si segua tra loro, gli aspetti che andiamo a migliorare e sviluppare sono la Forza, la mobilità articolare, la flessibilità, la stabilità e la propriocezione, la coordinazione, la velocità e non ultima la potenza.

🔺L’utilizzo delle clave è indicato anche per il recupero post-traumatico?
Sicuramente si, infatti utilizzando carichi leggeri si eseguono esercizi di mobilità e stabilizzazione articolare della spalla e del cingolo scapolo omerale. Si effettua inoltre una rieducazione posturale e funzionale globale e un corretto allenamento di soggetti con algie e scompensi di vario tipo.

 

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