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allenamento funzionale

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Un WTA SENIOR COACH PER AMICO…

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WINTER CHALLENGE
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Allenarsi in inverno all’aperto è cosa buona e giusta perché spinge il corpo a usare l’ossigeno in modo più efficiente. Diverse ricerche hanno dimostrato che allenarsi con costanza al freddo fa aumentare la propria velocità di quasi il 30%…