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LE STORIE INCREDIBILI DI MATJAN ACADEMY

FIGHT LIKE MANDELA

In questi giorni di “prigionia in casa forzata” sto utilizzando quel tempo per leggere e documentarmi di più, soprattutto di quelle tante storie affascinanti che ho sempre tenuto a cuore, è quella di “Madiba”,  questo era il soprannome di Nelson Mandela,…

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Training

Interval Training, per Vincere (anche) Domani…

Allenarsi spingendo al massimo le proprie potenzialità, sembra essere la moda di questi tempi, ma dietro le quinte dell’allenarsi al massimo della potenza c’e’ un meccanismo ben preciso che spinge a utilizzare le riserve di forza ed energia che abbiamo nascoste.…