Esplora tag

diet

41851485_552341878881593_2068341309197460431_n
Le ricette Matjan Academy

FICHI A COLAZIONE

Sembra un peccato di gola, ma non lo è. Perché mangiare secondo natura non crea sensi di colpa…😜 I FICHI contengono sali minerali, in particolare calcio, potassio, ferro, sodio e fosforo, fa sì che questi frutti siano rimineralizzanti, utili…

92C79573-93FD-4C6A-BC26-85B4B79FC3E8
Le ricette Matjan Academy

COLAZIONE CHE FA BENE AL CUORE

Ogni mattina la solita colazione? È ora di cambiare! Prova questa nuova ricetta che abbiamo pensato per iniziare la giornata alla grande!   L’AVOCADO aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiache…

AFA9E527-D07C-46E0-8587-D7D63FFD1875
Le ricette Matjan Academy

PRANZO TONIFICANTE!

Un piatto fresco di carne. Ideale per un pranzo veloce, può essere un’ottima soluzione nel caso vi spostiate per lavoro/pranzo.  Il CARPACCIO, in quanto carne cruda comporta molti benefici per la salute, le proteine di alta qualità migliorano lo…

37852878_622673978117200_792454052028874752_n
Le ricette Matjan Academy

UN PRANZETTO DA MARE

Quando la torrida estate si fa sentire, inutile lamentarsi per le temperature bollenti, l’unico modo per affrontare il caldo è portare a tavola qualcosa di energico, fresco e leggero. Il MELONE, tra i frutti dell’estate per antonomasia, rinfrescante e…

37175379_991704454343596_283573205673705472_n
Le ricette Matjan Academy

COLAZIONE FLOREALE E SALUTARE

Iniziare bene la giornata con una tavola deliziosa mette sempre di buon umore, come vedere la natura che d’estate fiorisce ovunque, persino con un fiore a colazione. L’ANANAS fa parte di quegli alimenti in grado di stimolare la secrezione…

36577095_1814717645233136_6722338281754722304_n
Le ricette Matjan Academy

I COLORI A COLAZIONE: GIALLO!

Le influenze del colore sul benessere e l’umore erano conosciute addirittura dagli antichi Egizi, mentre nella tradizione orientale la cromoterapia è praticata per riequilibrare l’emotività che può influire positivamente sulle malattie. E se provassimo ad abbinare i benefici del…