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HIC SUNT TIGRES Training – WOD 10

Anche se trovi scuse che la palestra a volte è chiusa, il parcogiochi è aperto 24 ore su 24 per fortuna…😆 In tanti anni di esperienza come Trainer, ho sempre constatato che i migliori risultati di RIcomposizione corporea e…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 09

Si dice che chi trova un amico trova un tesoro, e chi trova una panchina? Trova una palestra!!! L’estate volge al termine e per molti di noi è necessario recuperare la tonicità muscolare e soprattutto far scendere qualche chilo…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 08

“Cos’è il Genio? È fantasia, intuizione, colpo d’occhio e velocità d’esecuzione”. (nella memorabile scena di Amici Miei Atto I, regia di Mario Monicelli). In questo caso, uno skateboard “preso in prestito” si trasforma in un formidabile attrezzo funzionale per…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 07

CHI NON HA PECCATO (A TAVOLA) SCAGLI LA PRIMA PIETRA…😆  Per allenarsi non è necessario essere in palestra, si possono eseguire esercizi praticamente ovunque servendosi di una pietra, che non avendo una superficie regolare, soprattutto a livello della presa,…

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HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 06

In una giornata di mare uggiosa, che ne pensate di un allenamento sulla sabbia anziché un pomeriggio seduti al bar? Non servono nemmeno attrezzi professionali per mantenerti in forma, perché l’ambiente che ti circonda ti offre tutto ciò che…