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HIIT

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Training

BE THE BEST OF YOURSELF

Preparo atleticamente Daniele Zinni da circa due anni con il Functional Training, in particolare sulle doti di resistenza alla fatica, propriocezione e riflessi, tutti aspetti che richiedono allenamenti specifici per un pilota. Due appuntamenti settimanali ad ora di pranzo, sacri, come…

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Training

HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 06

In una giornata di mare uggiosa, che ne pensate di un allenamento sulla sabbia anziché un pomeriggio seduti al bar? Non servono nemmeno attrezzi professionali per mantenerti in forma, perché l’ambiente che ti circonda ti offre tutto ciò che…

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Woman in Training

FUNCTIONAL TRAINING, UN ANNO DI RINASCITA

Qui Memesullaluna si racconta. La Vostra felicità verità vale almeno quanto la verità. Non confondetevi mai con le bugie, con le foto degli intrugli miracolosi e le scorciatoie che pagate a caro prezzo, i veri miracoli sono o Conoscenza…

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Training

HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 05

In questi giorni in cui il caldo non ci lascia tregua e sentiamo la necessità di tenerci in forma, allenarci in spiaggia ci dà modo di poter usufruire di diversi vantaggi. Anzitutto perchè si è a diretto contatto con…

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Training

HIC SUNT TIGRES Training – WOD 04

TOO HOT FOR THE GYM IN HOLIDAY? NO PROBLEM! ???? Allenarsi in mare è un modo per stare in forma, “combattere” la pigrizia estiva e rinfrescarsi! Quando ci troviamo in acqua, siamo immersi in un fluido e soggetti a…

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Training

HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 03

WAKE UP YOUR BODY???? IN HOLIDAY Per te ho selezionato alcuni esercizi che puoi effettuare anche mentre sei in vacanza senza l’utilizzo di alcun attrezzo. Così puoi non sentirti in colpa nonostante magari qualche aperitivo in più…;-) WOD 03:…

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Training

HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 02

Porta il tuo workout a un livello superiore! Dai il massimo e raggiungi i tuoi obiettivi con la potenza dei Kettlebel. WOD 02: ???? Halo ???? American Swing ???? Round Elbow ???? Single Arm Squat Esistono diverse scuole di…