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Lifestyle

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Le ricette Matjan Academy

Colazione per tornare in forma e depurarsi

Secondo una recente ricerca pubblicata sul Journal of Nutritional Science, mangiare un KIWI a colazione uno a colazione, oltre ad essere un valido aiuto per ridurre il senso di gonfiore e depurare l’organismo, riduce e rallenta l’assorbimento degli zuccheri…

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Lifestyle

IO INSEGNO…

Io pratico un’Arte Marziale. Cosa da poco. Niente in confronto ai grandi. Alle grandi menti. Ai grandi studiosi. Io insegno un’Arte Marziale, cosa da poco che però, con il tempo, dall’Essere una cosa mia è diventata qualcosa. Un qualcosa…

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App & Tecnologia

APP: Activity Tracker Contapassi

Se già segui uno stile di vita attivo o semplicemente vuoi cominciare a farlo, ti proponiamo Activity Tracker Contapassi, per aiutarti a fare i passi giusti verso uno stile di vita più sano e attivo. Tieni traccia della tua…

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Le ricette Matjan Academy

COLAZIONE CHE FA BENE AL CUORE

Ogni mattina la solita colazione? È ora di cambiare! Prova questa nuova ricetta che abbiamo pensato per iniziare la giornata alla grande!   L’AVOCADO aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiache…

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Le ricette Matjan Academy

PRANZO TONIFICANTE!

Un piatto fresco di carne. Ideale per un pranzo veloce, può essere un’ottima soluzione nel caso vi spostiate per lavoro/pranzo.  Il CARPACCIO, in quanto carne cruda comporta molti benefici per la salute, le proteine di alta qualità migliorano lo…

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Woman in Training

FUNCTIONAL TRAINING, UN ANNO DI RINASCITA

Qui Memesullaluna si racconta. La Vostra felicità verità vale almeno quanto la verità. Non confondetevi mai con le bugie, con le foto degli intrugli miracolosi e le scorciatoie che pagate a caro prezzo, i veri miracoli sono o Conoscenza…

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Lifestyle

LE NOTE DELL’ARTE

Perché a volte le parole non bastano, comprensione, intuizione, emozione…quando due mondi lontani riescono a toccarsi. Questo fenomeno è abbastanza raro. Due diversi pianeti. Due Arti che sono lontane anni luce. Questi due pianeti sono certamente rocciosi, ma anche…

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Training

HIC SUNT TIGRES Training – WOD 04

TOO HOT FOR THE GYM IN HOLIDAY? NO PROBLEM! ???? Allenarsi in mare è un modo per stare in forma, “combattere” la pigrizia estiva e rinfrescarsi! Quando ci troviamo in acqua, siamo immersi in un fluido e soggetti a…