• Senza titolo-2
    Training

    BE THE BEST OF YOURSELF

    Preparo atleticamente Daniele Zinni da circa due anni con il Functional Training, in particolare sulle doti di resistenza alla fatica, propriocezione e riflessi, tutti aspetti che richiedono allenamenti specifici per un pilota. Due…

  • 45311422_1907948509260560_4114173362094211072_n
    Lifestyle

    UN CUORE GRANDE COSI’

    Caserta, anno 2003. Ero appena sceso dal ring, dopo aver vinto un match di Muay Thai Amatoriale per K.O. con un calcio frontale allo stomaco. Quando mi accorsi di questa figura…

  • 41851485_552341878881593_2068341309197460431_n
    Le ricette Matjan Academy

    FICHI A COLAZIONE

    Sembra un peccato di gola, ma non lo è. Perché mangiare secondo natura non crea sensi di colpa…😜 I FICHI contengono sali minerali, in particolare calcio, potassio, ferro, sodio e fosforo,…

  • 40408660_245943849444685_7414316382402146261_n
    Lifestyle

    IO INSEGNO…

    Io pratico un’Arte Marziale. Cosa da poco. Niente in confronto ai grandi. Alle grandi menti. Ai grandi studiosi. Io insegno un’Arte Marziale, cosa da poco che però, con il tempo, dall’Essere…

  • Senza titolo-3
    Training

    HIC SUNT TIGRES TRAINING – WOD 06

    In una giornata di mare uggiosa, che ne pensate di un allenamento sulla sabbia anziché un pomeriggio seduti al bar? Non servono nemmeno attrezzi professionali per mantenerti in forma, perché l’ambiente…

  • Merantau-poster
    Silat al Cinema

    Merantau (Gareth Evans, 2009)

    Archiviato il periodo estivo, con l’approssimarsi dell’autunno il sogno di molti è quello di vivere la propria casa con il massimo comfort, e allora scegliamo un bel film, si ma quale, di che genere?…

  • 44958809_10215845499037857_1171636210418843648_n
    History

    PENTJAK SILAT, L’ARTE DELLA GIUNGLA

    Nell’immaginario collettivo, la città è spesso rappresentata come una giungla, anche se di cemento e asfalto. Ovunque giri la testa, puoi sentire i rumori della città dietro di te che si…