Ho deciso sin dall’inizio di questa chiusura “ingiustificata” delle palestre, di trascorrerla in un modo tale da servirmi ad essere ancora più preparato e deciso nel percorso professionale che sto affrontando. E grazie a questa scelta il mio corpo…
wta functional training
Si sa bene che l’attività fisica svolge un ruolo fondamentale per rimanere in salute, potendo scaricare le tensioni accumulate nella vita frenetica di tutti i giorni, ma il corpo umano è una macchina straordinaria che per funzionare ha bisogno…
È importante per la Donna in dolce attesa dedicare molto tempo a sé stessa e alla sua salute fisica e mentale. Fin dall’inizio della gravidanza il suo corpo è invaso da cambiamenti fisiologici continui, per questo diventa un fattore…
Quando 6 anni fa aprii la Matjan academy e parlavo di Functional Training nella mia città e facevo le prime lezioni utilizzando un Timer, e predicavo sulla Biomeccanica, molti a deridere sottovalutare. Quando proponevo l’importanza del recupero muscolare, di un allenamento…
Perché si può apprezzare il semplice, solo dopo che si comprende il complesso, come diceva Picasso: “ho dovuto imparare a dipingere come Michelangelo, per poter tornare a disegnare come un bambino“. Dal canto mio non mi ritengo un genio,…
Ho sempre cercato di incrementare le mie conoscenze tecniche e dalla somma delle esperienze, creare così un format d’allenamento più efficace e funzionale per Me e per gli altri. Una linea ininterrotta che comincia lontano, quando combattevo sul ring…