Ho combattuto agonisticamente sul ring di Muay Thai (Boxe Thailandese) per 7 anni, dove mi esprimevo in modo particolare per capacità di “sfiancare” gli avversari con il “Clinch” e senza darli tregua ad ogni round. La mia preparazione atletica…
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Una volta afferrato, le mani, le dita, gli avambracci e le spalle “si accendono” immediatamente come un interruttore a causa della distribuzione così irregolare del peso (nel video utilizzato un 12 Kg). Lo STEEL MACE è uno strumento non…
Aumentare e sviluppare le competenze per i professionisti dell’esercizio fisico è oggi più importante che mai. Il Registro Europeo dei Professionisti dell’Esercizio Fisico (EREPS) è un registro indipendente degli istruttori, dei formatori e degli insegnanti che lavorano nel settore…
Il lavoro di crescita professionale nel metodo d’insegnamento nella Matjan Academy, in questo periodo di stop forzato delle palestre, sta dando molta soddisfazione. Stiamo parlando di programmazione e periodizzazione applicata all’allenamento funzionale. Qualcosa che grazie alla WTA Functional Training sta avanti anni…
“Se l’opportunità non bussa, costruisci una porta”.💪🚪 Questa è una delle frasi positive che condivido di più, dato che spesso abbiamo un atteggiamento troppo “attendista”, aspettiamo cioè il momento perfetto, la persona perfetta e l’occasione perfetta, con il rischio…
Le Clave hanno un’anima. Non sono semplici pezzi d’acciaio privi di senso, se messi in relazione con Te. Simboleggiano, strette tra le mani, il contatto con la nostra Forza, sono metafora di vita, dove comprendi che la potenza è…
Ho sempre cercato di incrementare le mie conoscenze tecniche e dalla somma delle esperienze, creare così un format d’allenamento più efficace e funzionale per Me e per gli altri. Una linea ininterrotta che comincia lontano, quando combattevo sul ring…
Praticare attività in modo regolare e costante abbassa il rischio di contrarre virus respiratori e aumenta in generale le difese immunitarie del corpo. Il sistema immunitario rappresenta un importante meccanismo di difesa per il nostro organismo, capace di riconoscere…